Extrato de linhaça

Extrato de Linhaça

O que é linhaça?

O linho (Linum usitatissimum) é uma cultura alimentar e fibrosa. A linhaça é uma boa fonte de fibra alimentar e ácidos graxos ômega-3, incluindo ácido alfa-linolênico.

A linhaça também contém fitoestrógenos chamados lignanas, que são semelhantes ao hormônio estrogênio . A fibra da semente de linhaça é encontrada no tegumento. Quando tomado antes de comer, parece fazer com que as pessoas sintam menos fome . Também pode ajudar a limitar a quantidade de colesterol que o corpo absorve dos alimentos.

Benefícios do Extrato de Linhaça :

1. Aliviar a constipação

O extrato de linhaça irá melhorar a função intestinal, aumentar a capacidade de absorção, aumentar a motilidade intestinal para normalizar os movimentos intestinais e melhorar a constipação.

2. Reduza alergias

Com assistência nutricional abrangente, os nutrientes contidos no extrato de linhaça podem melhorar a imunidade do organismo e reduzir a ocorrência de alergias.

3. Beleza e cuidados com a pele

Os ingredientes ativos do extrato de linhaça podem melhorar o teor de gordura da pele, tornar a pele mais lisa, hidratada, macia e elástica, e fazer a pele respirar e suar normalmente, reduzindo vários problemas de pele.

4. Anticâncer

As lignanas do extrato de linhaça têm efeito protetor sobre doenças cardiovasculares, câncer de mama, câncer de cólon e melanoma. Estudiosos americanos descobriram recentemente que a adição de linhaça à dieta melhora os indicadores relacionados ao câncer em pacientes com câncer de próstata.

5. Saúde cerebral

Os ingredientes ativos contidos no extrato de linhaça têm o efeito de aumentar os transmissores cerebrais (neurotransmissores), fortalecer a atividade cerebral e desempenhar um papel na saúde do cérebro.

Dosagem

As seguintes doses foram estudadas em pesquisas científicas:

POR BOCA:

Para diabetes: Uma dose de 600 mg de um extrato específico de lignana de linhaça foi tomada três vezes ao dia durante 12 semanas.

Para colesterol alto: 1000 mg de extrato de linhana de linhaça foram tomados diariamente durante 6 semanas a 6 meses.