Número Browse:0 Autor:Luciana Huang Publicar Time: 2024-04-07 Origem:ChenZhihui
O óleo MCT é um suplemento dietético geralmente destilado do óleo de coco, feito de frutas tropicais.
O pó MCT é fabricado com óleo MCT, proteínas lácteas, carboidratos, enchimentos e adoçantes.
“O óleo MCT é mais popular porque é menos processado e é uma fonte mais concentrada de MCTs”, diz DiMarino.
(Caso você esteja se perguntando, MCT significa “triglicerídeos de cadeia média”, sobre o qual falaremos mais tarde.)
O uso de MCT por motivos de saúde remonta à década de 1920, quando os médicos introduziram a dieta cetogênica.
como forma de controlar a epilepsia em crianças. A razão? A dieta rica em gordura e pobre em carboidratos ajuda essencialmente a mudar
como o cérebro obtém energia para funcionar.
Tornou-se mais popular, porém, à medida que a dieta cetônica cresceu em popularidade.
O produto rapidamente começou a aparecer em lojas de produtos naturais e mercados online.
Possíveis benefícios para a saúde do óleo MCT
Então, o que o óleo MCT pode fazer por você? Bem, aqui estão alguns dos benefícios relatados.
Perda de peso
Sentir-se saciado é uma boa maneira de interromper os lanches e a alimentação extra que podem levar a quilos extras – e o óleo MCT pode ajudar nesse aspecto.
Os pesquisadores descobriram que o óleo MCT pode promover a liberação de hormônios que sinalizam que sua barriga está lotada, o que pode reduzir o apetite.
O estudo relacionou o uso de óleo MCT com menor ingestão geral de alimentos.
Outro estudo sugeriu que o óleo MCT poderia promover uma pequena perda de peso, embora tenha notado que são necessárias mais pesquisas para avaliar seu potencial.
Um rápido aumento de energia
Como uma forma de gordura de fácil digestão, o óleo MCT pode fornecer uma rápida explosão de energia após ser consumido.
(As propriedades do óleo MCT permitem que ele ignore parte do processo normal de absorção do seu corpo.)
