Introdução de extrato de semente de Griffonia

O que é extrato de semente de Griffonia?

O extrato de semente de Griffonia é um suplemento natural derivado da planta Griffonia simplicifolia.

Esta planta é um arbusto trepador lenhoso nativo da África Ocidental e Central. Pode crescer até 3 metros de altura e produz vagens pretas. As sementes da Griffonia simplicifolia são conhecidas por conterem o composto herbal 5-hidroxitriptofano (5-HTP).

No corpo, o 5-HTP é um importante componente usado para sintetizar a serotonina. Sendo um dos principais neurotransmissores para controlar o humor e o sono, o aumento dos níveis de serotonina pode aliviar pensamentos ansiosos, promover sensações de bem-estar e melhorar o sono.

Benefícios/Usos

O que o 5 HTP faz pelo seu corpo? Funciona principalmente aumentando a síntese de serotonina, um neurotransmissor de 'sensação de bem-estar'. É por isso que pode ter efeitos potencialmente positivos no humor, nos níveis de energia, na motivação, no apetite, no sono e no funcionamento do sistema nervoso.

Embora a serotonina em si não possa ser tomada na forma de suplemento porque não consegue atravessar a barreira hematoencefálica, tomar 5-HTP é uma forma de fornecer ao corpo recursos para produzir mais.

Dosagem e suplementos

Na forma de suplemento, o 5-HTP pode ser produzido a partir das sementes de uma planta africana conhecida como Griffonia simplicifolia.

As recomendações de dosagem variam dependendo dos sintomas de cada pessoa, mas normalmente uma faixa de 150 a 800 miligramas por dia tem sido usada com segurança na maioria dos estudos de pesquisa. Embora existam sprays disponíveis, os comprimidos tomados por via oral são os mais populares.

Na maioria das vezes, as pessoas tomam uma dosagem entre 300 e 500 miligramas. Às vezes, podem ser necessárias doses mais altas de até 3.000 gramas por dia, mas é uma boa ideia consultar primeiro um médico se estiver tomando doses altas, especialmente se por mais de algumas semanas.

A maioria das pessoas começa tomando 5-HTP por cerca de duas a seis semanas. Dependendo da quantidade ingerida, a dosagem total pode precisar ser dividida em duas a três doses por dia.

É recomendado que você comece com uma dose baixa e aumente gradualmente a cada uma ou duas semanas até que a dose desejada seja atingida.

Se o seu objetivo é promover a saciedade ao comer e estimular a perda de peso, experimente tomar suplementos de 5-HTP antes ou durante as refeições.

Conclusão

·5-HTP é um precursor do neurotransmissor serotonina. É feito a partir do aminoácido triptofano.

·Embora nem todos os estudos tenham demonstrado que é eficaz na maioria das pessoas, os benefícios potenciais do 5-HTP podem incluir redução da ansiedade, depressão, alimentação excessiva, ganho de peso, dor, dores de cabeça, problemas de sono, problemas neurológicos e muito mais.

·Na maioria das vezes, as pessoas tomam uma dosagem entre 300 e 500 miligramas. Embora existam sprays disponíveis, os comprimidos tomados por via oral são os mais populares.

· Embora este suplemento seja geralmente seguro, os efeitos colaterais podem incluir dores de estômago, indigestão e problemas musculares. O 5-HTP nunca deve ser tomado com antidepressivos sem supervisão médica.

Produtos e especificações que a Hunan Hukang Biotech Inc. pode fornecer